Jak získat zpět ztracenou energii?

Je naprosto normální mít období, kdy se cítíme vyčerpané a postrádáme inspiraci do naší tvorby. 

Mám pro tebe 9 tipů, které ti mohou znovu získat energii a chuť do podnikání:

1. Odpočiň si: Někdy je nejlepší věc, kterou můžeš udělat, jen si na chvíli odpočinout. Nespěchej na sebe. Dopřej si čas na relaxaci, procházku v přírodě, kávu s kamarádkou, meditaci nebo jinou aktivitu, která tě baví. Mě nesmírně moc pomáhá tanec. Dovol si odjet na wellness víkend nebo někam, kam už dlouho toužíš.

2.⁠ ⁠Změna prostředí: Zkus změnit své pracovní prostředí. Můžeš pracovat na jiném místě, třeba v kavárně, knihovně nebo venku. Nové podněty mohou přinést nové nápady. Někdy stačí začít chodit do práce nebo do školy jinou trasou, klidně i tou delší. Ber to jako čas pro sebe a tvé myšlenky.

3.⁠ Inspirace od ostatních: Sleduj podnikatele, které obdivuješ. Čti knihy, sleduj videa nebo podcasty. Spousta nápadů a motivace přichází z příběhů ostatních.

4.⁠ ⁠Nebuď na to sama: Prober své myšlenky s přáteli, kolegy, mentorem nebo koučem. Pohled zvenčí může přinést nejen nové nápady a rychlá řešení, která ti předtím unikala.

5.⁠ ⁠Zaměř se na malé cíle: Místo toho, abys se snažila hned dosáhnout velkých cílů, stanov si malé, dosažitelné úkoly. Každý úspěch, i ten malý, ti může dodat energii a motivaci.

6.⁠ ⁠Sebereflexe: Zkus se zamyslet, proč jsi začala podnikat a co tě na tom původně bavilo. Možná najdeš ztracenou vášeň nebo inspiraci. Napiš si, jak by měl vypadat tvůj ideální pracovní den a jak den tvého volna. 

7.⁠ ⁠Nové aktivity: Zkus se angažovat v něčem novém, co nemá přímou souvislost s tvým podnikáním. Může to být sport, umění nebo jiná zájmová činnost. Nové podněty mohou stimulovat kreativitu. 

8.⁠ ⁠Podporuj své fyzické tělo: Dbej na svou fyzickou a duševní pohodu. Pravidelný pohyb, zdravá strava a dostatek spánku mají velký vliv na tvou energii a náladu. Jak vypadají tvé stravovací návyky? Kolikrát jsem pociťovala stavy únavy, které jsem vyřešila tím, že jsem si začala hlídat to, abych začala den vydatně nasnídaná v souladu s mým stravovacím typem i ročním obdobím. 

9.⁠ ⁠Dopřej si čas: Někdy je potřeba si dovolit neúspěch a dát si čas na to, abys našla novou motivaci a inspiraci. Každý má své tempo. Nenech se vtáhnout do představ tvé mysli, že už by jsi měla přeci mít hotové tohle a tamto a že Máňa z Horní Dolní už to má, umí, aplikuje a miliony se jí hrnou na účet.

Pamatuj, že je v pořádku mít občas slabší období. Důležité je se nevzdávat a hledat způsoby, jak se z toho dostat. Každá si tímto obdobím někdy procházíme.

Pojď znovu najít jiskru do svých dnů, svého života a hlavně podnikání. Když totiž uhasne, vytratí se najednou i ta lehkost a nadšení.

Proto mám pro tebe krátký, ale účinný program, kde refrešneš svoji energii a zase zažiješ ten elán.

Refresh pro tvé podnikání je 3týdenní program, který má za cíl rozproudit ti krev v žilách. Z těch kyselých citronů, co ti teď život naservíroval uděláš sladkou limonádu, která ti dodá energii.

Těším se na tebe 🙂
Bára